大家好，我是微柔。
一个97年刚刚结婚的农村女孩，因为喜欢自由所以选择了自由职业。
今天要和大家分享得是：自律三个月，你就会变成另一个人。
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1.狠狠的睡觉，每天都要坚持早睡早起。坚持每晚十点前入睡早上六点起床。把觉睡足了，精气神就变好了，坚持早睡早起一段时间你就会发现好处的。
2.狠狠的练习口才，买一本有关口才练习的书籍。每天进行20分钟左右的朗读与口语表达锻炼自己的表达能力。能让自己在公共场合变得更加自信更加从容。
3.狠狠进行断舍离，每周都要对不用的衣物的杂物进行清理舍弃那些长期用不到的东西。杂物清理干净了房间更加整洁温馨了。
4.狠狠学习一门外语，如果有一定基础那就每天看TED演讲，练习听力和口语表达能力。这样在旅游途中遇到外国人还可以沟通交流。
5.狠狠去学习摄影，每天研究摄影每天都去实操。这样就可以用摄像头记录自己的美好瞬间，随手一拍就是大片即视感。如果有条件也可以投资一个专业的照相机。
6.狠狠阅读，每天雷打不动抽出一小时左右的时间用来读书阅读。不管是啃经典著作还是专业书籍都可以。它就像是一把钥匙让你的视野更加宽广。
7.狠狠喝水，保证每天都要摄入2000毫升的白开水，不喜欢喝白开水的可以选择花茶或者绿茶。另外想要变美的姐妹可以选择百香果或者柠檬水。
8.狠狠练习书法，自古以来都是字如其人见字如见人。由此就可见好好练习书法的重要性，每天静心书写半小时左右，练好字的同时还可以磨练心性和意志力。
9.狠狠冥想，每天早上或者是晚上冥想十几分钟放空自己的心绪，减轻压力和焦虑。闭上眼睛深呼吸，把焦虑和烦恼都抛到九霄云外增强自身的专注力和内心的平静。
10.狠狠的生活，人生不过短短三万天快活一日是一日。不要担忧太过于遥远的未来，过好当下的生活。
11.狠狠去旅行，不要让别人替自己自由，你要做那个自由的人。有时间就多出去看看，去看看外面美好的世界，看看祖国的大好河山。
12.狠狠爱自己，女孩子一定要富养自己。想要吃的东西就买上吃，非常喜欢的小裙子和漂亮的衣服就去买。不要总是担心钱的问题啥也舍不得。
13.狠狠模仿优秀的人，想要快速成长的秘诀就是模仿优秀的人。你想要成为怎样的人那就先去模仿那样的人。想要创业成功就去模仿成功人士的成功思维。
14.狠狠的去运动，人生本来就是一场马拉松比赛拼到最后靠的是体力。坚持运动可以让身体保持健康，可以让我们的皮肤变光滑变细腻。
15.狠狠的挑战自己，如果永远处于安逸的环境中你永远是处于温室里的花朵，永远不会成长。想要变得更强大更好那就要勇于挑战自己敢于尝试敢于创新。
16.狠狠行动起来，拒绝拖延症想要做一件事情就马上行动起来。拒绝完美主义者，先去做再想着做完美。
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最后微柔送给大家一段话：“人生没有最好的年龄，只有最好的心态。我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。——杨绛 ”
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